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跑步后脚掌胀痛？感觉身体被“掏空”？想和“百米飞人”一样起跑更有力？《粤动粤健康》本期特邀骨科专家郑小飞、田径运动员莫有雪，教你跑步前后的“充电”秘籍。缓解脚部疲劳，足下生风，助你每一步都“跑”出从容！
联合出品：广东省卫生健康委 广东省体育局 南方新闻网
往期回顾：
粤动粤健康｜“足”够轻松！跑后3个动作原地“充电”
编辑：倪仕轩
责任编辑：陈海敏
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